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Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments aux îles Canaries

Un voyage unique dans les terres volcaniques des îles Canaries pour découvrir les 5 éléments et leur relation pour notre bien-être physique, mental et énergétique, le tout au coeur de paysages contrastés de volcans, de canyons, de déserts, et de mer ! 
Une nature brute, sauvage au sein de l'élément Espace et au coeur de l'élément Eau !
Une démarche  de lâcher-prise et de bien-être ouverte à tous pour développer l'espace intérieur, source du bien-être.

Altitude max
3715 m

Pratiques Tibétaines
Yoga tibétain Lu Jong

Méditation traditionnelle Bouddhiste tibétaine

Souffle

Niveau des Pratiques
Facile à Avancé

Minimum
4 à 8
personnes

Transports
minibus ou vans privés

Hotels
1 à 3  étoiles ou
équivalent

Orientation
Sites
Naturels
 
Tourisme

Accompagnants
Valérie Lobsang-Gattini 

Balades
Très Facile

Les personnes
âgées ou marchant lentement sont
bienvenues.

Immersion lâcher prise dans un voyage hors du commun au sein des merveilles qu'offrent les Iles Canaries.
Nous ciblons 3 îles, Tenerife, Lanzarotte et Fuerteventura.
Sur chacune, nous nous installons quelques jours en camp de base puis nous associons road trip à la découverte de chaque île et pratiques de mouvements, souffle, et méditations.
Tous les jours, nous découvrirons des sites nouveaux : au pied des volcans, les lagunes dévoilent leurs tons uniques, les roches déchirées s'offrent dans des formes irréelles, les minéraux cristallisés sortent des profondeurs de la terre, l'eau luit avec force et offre des moments de bien-être guérisseurs et revigorants.
Les journées sont organisées de manière à alterner les pratiques de méditation et de Lu Jong sous l'angle des 5 éléments directement sur ces lieux authentiques. 
 
Les lieux sont reliés à un élément, et chaque jour  placé sous le signe de l'élément concerné pour mieux comprendre l'intégration du Feu, du Vent, de l'Eau, de l'Air et de l'Espace dans nos corps. Ces éléments internes (corps physique) et secrets (esprit-émotions) sont en effet en étroite interdépendance avec les éléments externes (le monde qui nous entoure).
 
Nous apprendrons ainsi à aller puiser dans les éléments extérieurs pour équilibrer nos éléments intérieurs tout en y associant des Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments.
 
LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :

► un voyage retraite exceptionnel dans l'univers du désert sauvage des îles Canaries, associé à la pleine conscience, au lâcher-prise, au bien-être.

► une vraie démarche de relaxation, de détente et de ressourcement.

 

► la découverte d'une nature pure et brute chargée de la présence des 5 éléments.

 

► chaque jour, immersion dans l'un des 5 éléments à travers ses aspects internes et secrets (méditation et mouvements doux) et à travers ses aspects externes (lieu en lien avec l'élément).


► introduction aux Cinq Eléments de la Médecine tibétaine.

► introduction aux Techniques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments et du Lu Jong.

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines (Lu Jong, Tog Chöd, 5 éléments, méditation Shiné, yoga tibétain Kum Nyé), fondatrice de VoyagesBienEtre.com. / Toutes les pratiques restent facultatives et adaptées à tous, tous les corps, tous les âges !

LE PRIX COMPREND :
- le transfert depuis et vers l'aéroport à l'arrivée et au départ
- toutes les excursions réalisées en véhicule privé
- l'hébergement en hôtel, chambres doubles partagées,
- les repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) sauf les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les cours de yogas tibétains et méditations dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone, professeure de bouddhisme, méditation et yoga tibétain
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans le programme (parcs, thermes, monuments...)
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription.

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- le vol aller/retour vers Tenerife
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les boissons en dehors des 3 repas proposés en pension complète
- les dépenses personnelles
- les frais de visa
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (tenue de gym souple, chaussures de marche...)

VOYAGE

SPIRITUEL

Destination
Inde

Quand
16 au 30
septembre 2023

14
jours

Ville Arrivée : Tenerife
Ville Départ : Tenerife

2400 €

Sup. chambre individuelle
500 euros

+ 14 arbres plantés = 42 euros 

Compensation Emission CO2 de 1251 kg

Soit coût total voyage :

2442 euros

Ce coût inclut 60 euros reversés aux orphelins et aux aînés

Inscriptions ouvertes

voyageurs sont intéressés par ce voyage

PROGRAMME

༄༄༄

Jour 1 

Tenerife

Arrivée à Tenerife.

Début de la prise en charge

 

༄༄༄

Jour 2 

Tenerife

Visite de la côte Sud et Ouest avec la découverte de Santiago de Teide, puis le village coloré de Garachico. Des couleurs qui font oublier qu'il fût détruit 2 fois par le passé du fait d'éruptions volcaniques.

Nous ne manquerons pas de visiter les piscines naturelles et d'effectuer notre introduction aux Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments et Méditation.

Nous roulons ensuite jusqu'à La Orotava, l'un des villages les plus beau et préservé des îles Canaries.

༄༄༄

Jour 3

Tenerife

Aujourd'hui nous nous élevons dans le ciel d'abord en véhicule puis en téléphérique, jusqu'à 3715 m, le plus haut point de l'Espagne et de l'Atlantique, afin de découvrir depuis les hauteurs du volcan Teide, l'immensité de lave noire du parc National de Teide et la mer cerclant l'île de toutes parts.

Ce sera dans les champs de lave noire que nous effectuons notre pratique de souffle et de mouvements du jour.

 

Jour 4

Tenerife

 

Cette journée est dédiée à la mer avec une excursion à la découverte de l'univers marin et peut être aurons nous la chance d'apercevoir des dauphins ?

Après midi libre.

༄༄༄

Jour  5

Tenerife à Fuerte Ventura

 

Journée Bateau pour rejoindre l'île de Fuerte Ventura.

༄༄༄

 

Jour 6 et 7 

Fuerteventura

Ces 2 journées sur l'île seront l'occasion de découvrir des déserts incroyables, des canyons et des petits villages typiques comme El Cotillo, Corralejo, La Oliva, Puerto del Rosario,... 

Les journées seront rythmées par des temps de pratiques et des temps libres pour la baignade.

༄༄༄

 

Jour 8

Fuerteventura - Lanzarotte

Journée Bateau pour rejoindre l'île de Fuerte Ventura.

༄༄༄

 

Jour 9, 10 et 11

 

 

Ces 3 journées associent pratiques, temps libre. pour la baignade, et la visite de toute l'île et ses merveilles à commencer par le parc national de Timanfaya, le village de Puerto de Carmen, l'univers architecturale de César Manrique à travers le Jameos del Agua et le Mirador del Rio.

༄༄༄

Jour 13

Transfert de Lanzarotte à Tenerife.

 

༄༄༄

Jour

Jour 14 

Fin de la prise en charge après le petit-déjeuner.
Vol retour Europe.

༄༄༄

cactées
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Shadow on Concrete Wall

Ce voyage est il pour moi ?

Les pratiques tibétaines que nous amenons ne nécessitent absolument pas que vous soyiez :

  • jeune

  • souple

  • fort

  • bouddhiste

  • végan

  • serein avec un esprit hyper calme....

Si vous êtes plutôt:

  • 3ème âge,

  • le corps un peu encrouté par de longues heures derrière l'ordinateur,

  • les muscles ramollos de ne rien faire, assis toute la journée,

  • athée ou pratiquant de toute religion,

  • mangeur de viande,

  • stressé par votre activité professionnelle,.... 

Shadow on Concrete Wall

Oui, il est ouvert à tous en terme de pratique par contre attention, il est situé en ALTITUDE ! !

alors ce voyage est pour vous car vous allez :

  1. décompresser du fait que vous allez vivre un dépaysement bienvenu.

Sauf que cela ne durera pas. Et le choc du retour au bureau sera un enfer.

Donc... le 2ème point est l'essentiel :

2. apprendre des gestes conscients, simples et directs, de mouvements et de souffle, qui vont vous permettre d'emporter avec vous des outils bien-être à utiliser au quotidien au bureau, à la maison, ...

Enfin, si vous êtes déjà calme, serein, détendu, alors vous pourrez aller encore plus en profondeur à la rencontre d'un univers intérieur qui ne demande qu'à être révélé !

"Car le but du voyage n'est pas de voyager pour voyager...

    mais de voyager pour se transformer

afin d'apprendre à

vivre la vie

tel un éternel voyage

d'acceptation du changement,

de transformations intérieures

et de bien-être."

Valérie

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