Immersion lâcher prise dans un voyage hors du commun au sein des merveilles qu'offrent les Iles Canaries.

Nous ciblons 3 îles, Tenerife, Lanzarotte et Fuerteventura.

Sur chacune, nous nous installons quelques jours en camp de base puis nous associons road trip à la découverte de chaque île et pratiques de mouvements, souffle, et méditations.

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Tous les jours, nous découvrirons des sites nouveaux : au pied des volcans, les lagunes dévoilent leurs tons uniques, les roches déchirées s'offrent dans des formes irréelles, les minéraux cristallisés sortent des profondeurs de la terre, l'eau luit avec force et offre des moments de bien-être guérisseurs et revigorants.

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Les journées sont organisées de manière à alterner les pratiques de méditation et de Lu Jong sous l'angle des 5 éléments directement sur ces lieux authentiques. 

 

Les lieux sont reliés à un élément, et chaque jour  placé sous le signe de l'élément concerné pour mieux comprendre l'intégration du Feu, du Vent, de l'Eau, de l'Air et de l'Espace dans nos corps. Ces éléments internes (corps physique) et secrets (esprit-émotions) sont en effet en étroite interdépendance avec les éléments externes (le monde qui nous entoure).

 

Nous apprendrons ainsi à aller puiser dans les éléments extérieurs pour équilibrer nos éléments intérieurs tout en y associant des Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments.

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LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :

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► un voyage retraite exceptionnel dans l'univers du désert sauvage des îles Canaries, associé à la pleine conscience, au lâcher-prise, au bien-être.

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► une vraie démarche de relaxation, de détente et de ressourcement.

 

► la découverte d'une nature pure et brute chargée de la présence des 5 éléments.

 

► chaque jour, immersion dans l'un des 5 éléments à travers ses aspects internes et secrets (méditation et mouvements doux) et à travers ses aspects externes (lieu en lien avec l'élément).

► introduction aux Cinq Eléments de la Médecine tibétaine.

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► introduction aux Techniques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments et du Lu Jong.

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► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines (Lu Jong, Tog Chöd, 5 éléments, méditation Shiné, yoga tibétain Kum Nyé), fondatrice de VoyagesBienEtre.com. / Toutes les pratiques restent facultatives et adaptées à tous, tous les corps, tous les âges !

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LE PRIX COMPREND :
- le transfert depuis et vers l'aéroport à l'arrivée et au départ
- toutes les excursions réalisées en véhicule privé
- l'hébergement en hôtel, chambres doubles partagées,
- les repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) sauf les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les cours de yogas tibétains et méditations dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone, professeure de bouddhisme, méditation et yoga tibétain
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans le programme (parcs, thermes, monuments...)
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription.

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LE PRIX NE COMPREND PAS :

- le vol aller/retour vers Tenerife
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les boissons en dehors des 3 repas proposés en pension complète
- les dépenses personnelles
- les frais de visa
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (tenue de gym souple, chaussures de marche...)