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Sur les pas des Yogis Tibétains durant le festival de Saka Dawa

Une immersion dans l'univers tibétain

Ce circuit est une promenade dans l'univers tibétain. La signification littérale d'Himachal Pradesh est «province des montagnes enneigées». Pour qui connaît l'Inde, cette région est étonnante de verdure et de fraîcheur. Lorsque Delhi affiche 35 degrés Celsius, nous bénéficions d'un agréable 25 degré. Les champs de blés sont verdoyants, les forêts de pins de vrais havres de paix.

Ce voyage est réalisé en immersion dans la culture tibétaine. Nous mangeons et nous dormons le plus possible, voire principalement auprès des prestataires tibétains.

Nous visitons plus d'une douzaine de monastères tibétains, tous aussi différents et surprenants les uns des autres ! 

Et bien sûr, ce voyage sur cette date est organisé durant le festival de Saka Dawa permettant ainsi de bénéficier de cérémonies spécifiques, hautes en couleur et en émotion.

Voyage Bouddhisme

carte-region-himalayayenne.png

Destination
Inde du Nord

Quand
7 au 20
octobre 2023

14
jours

Altitude max
2276 m

Pratiques Tibétaines
Yoga tibétain Lu Jong

Méditation traditionnelle Bouddhiste tibétaine

Souffle

Niveau des Pratiques
Facile à Avancé

Minimum
4 personnes
Maximum
15 personnes

Ville Arrivée : Delhi
Ville Départ : Delhi

2290€

Sup. chambre individuelle
450 euros

Balades
Facile

Transports
voitures ou vans privés

Hotels
guesthouses et
hôtels 3 à 5 étoiles

Orientation
paysages
de montagne
nature
villages

Accompagnants
Valérie Lobsang-Gattini
+
Urgyen Tenzin
+
chauffeur

+ 21 arbres plantés = 63 euros 

Compensation Emission CO2 de 2934 kg

Soit coût total voyage : 2453 euros

Ce coût inclut 57,25 euros reversés aux orphelins et aux aînés (= 2290€ x 2,5%)

Après un saut de puce aérien, nous rejoignons McLeod Ganj où nous pourrons assister à des enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama au temple principal Tsuglakhang

Après quelques jours, nous filons en direction de l'est avec la visite de plus d'une quinzaine de monastères tibétains, au long de la route, à commencer par le monastère de Gyuto puis une visite du Norbulingka.

Nous découvrirons la communauté tibétaine de Tashijong, où nous pénétrons l'univers des Togdens, ces rares yogis aux grandes réalisations. « Togden » désigne un être hautement réalisé. Les Togdens consacrent leur vie à la pratique méditative. Le monastère de Tashijong abrite une quinzaine d'entre eux, en retraite depuis plus de vingt années pour certains.

Nous visitons la nonnerie Dongyu Gatsal Ling, rattachée au monastère de Tashijong. Elle abrite des femmes tokdens. Le monastère  a été créé et est sous la direction de Jetsunma Tenzin Palmo. Elle est connue pour être une des rares yogini occidentales ayant effectué une retraite de 12 ans dans une grotte éloignée de l'Himalaya, dont trois ans en retraite méditative stricte.

Nous visitons les monastères de Chokling Monastery lequel fût construit par Neten Chokling Rinpoche, le Dirru Monastery (lignée Sakya), le monastère de Pema Ewan Chögar Gyurme Ling, Palyul Chökhorling Monastery. Nous découvrons le monastère de Palmung Sherab Ling lequel est le siège de Kenting Tai Situ Rinpoche, sous la tradition Kagyu.

Nous rejoignons ensuite Tso Pema, le lac né du Lotus. Dominé par une immense statue de Guru Rinpoche (Padmasambava), Tso Pema est un petit village situé au bord d'un lac. Une journée de balade nous emmène vers le lieux où les yogis sont en retraites dans leurs grottes. Nous visiterons les 3 principaux monastères bordant le lac.

Nous rejoignons ensuite Shimla, ancienne capitale du Raj britannique, sans oublier de nous arrêter en route  découvrir le chateau de Naggar et nous évader à travers les peintures de l’explorateur spirituel Nicolas Roerich.

Shimla est l'occasion de découvrir les monastères tibétains des traditions Nyingma et Jonang.

Nous quitterons Shimla en plongeant dans l'époque coloniale, à travers un voyage dans l'un des plus beaux trajets au monde, dans un retour dans le temps de l'époque coloniale afin de rejoindre les plaines indiennes.

 
LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :

► visite de Tso Pema sur les pas de Guru Rinpoche (Padmasambava) et pratique méditative dans sa grotte

► visite de Tashi-Jong sur les pas des Tokdens, ces grands yogis tibétains

► découverte de plus d'une douzaine de monastères différents, tous plus surprenants les uns des autres

► visite de la petite ville de Dharamsala (Mcleod Ganj), demeure en exil de Sa Sainteté le Dalai Lama

introduction à la Médecine et au Bouddhisme tibétain à travers les théories du Lu Jong.

Pratiques et Encadrement

►introduction au Bouddhisme tibétain et à la Médecine Tibétaine

►introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments

► pratiques méditatives traditionnelles bouddhistes.

►l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines, fondatrice de VoyagesBienEtre.com.

►l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain, professeur de Tog Chöd et facilitateur local dans la gestion du quotidien.

 

LE PRIX COMPREND :

- tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
- les hébergements en guesthouses ou hotels 2 et 3 étoiles ou équivalent base chambre double

- les petit-déjeuner et les repas 'déjeuner, dîner' (pour les déjeuners et dîners que nous prenons en route, (eau, soda, thé ou café inclus - les repas consistent en un plat principal ; desserts et entrées non inclus).
- les séances de pratiques bouddhistes, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice française Valérie Lobsang-Gattini
- l'accompagnement et l'assistance d'un facilitateur
 tibétain francophone Urgen Tenzin
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (sites touristiques, temples, monastères, et monuments)

- les activités indiquées dans le programme
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription

 

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- les vols aériens internationaux
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
- les boissons prises durant la journée en dehors des petit-déjeuners, déjeuners, dîners

- les pourboires ou donations (mendiants, toilettes, etc..)

LE CONTEXTE DU VOYAGE :

Ce circuit est un road-trip/promenade dans l'univers tibétain. La signification littérale d'Himachal Pradesh est «province des montagnes enneigées». Pour qui connaît l'Inde, cette région est étonnante de verdure et de fraîcheur. Lorsque Delhi affiche 35 degrés Celsius, nous bénéficions d'un agréable 25 degré. Les champs de blés sont verdoyants, les forêts de pins de vrais havres de paix.


Quand nous sommes dans des villes touristiques, nous dormons en hôtels 3 à 4 étoiles, avec salles de bain privatives, sur Delhi plutôt du 4 ou 5 étoiles, mais lorsque nous sommes dans des villages plutôt petits, nous dormons dans des monastères, des guesthouses, ou des petits hôtels.

 

Durant le voyage, nous nous accordons le changement afin d'assister à d'éventuelles cérémonies. L'idée étant d'être dans un mouvement. Dans ce mouvement, nous visitons les nombreux monastères de la région et nous nous posons au fil des jours, du feeling, pour faire nos pratiques quotidiennes de souffle, de mouvements, de méditation, parfois près d'un temple, parfois dans un champ, bref, là où l'instant présent nous guide. 

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7 au 20 octobre 2023

DÈS 4 PERSONNES

 

 
PRIVATISATION TOUTE L'ANNEE
contactez-nous pour devis
 

voyageurs sont intéressés par ce voyage

APERÇU DU PROGRAMME
(l'ordre des journées peut être amené à changer afin de nous adapter à ce qui peut se présenter)

DELHI - TSO PEMA - BIR - KHAMPAGAR - MCLEOD - DHARAMSALA - DELHI

༄༄༄

Jour  1 

Vous êtes invités à réserver un vol Europe / Delhi  pour arriver sur Delhi le 27 mai en fin de journée, sur les vols arrivant vers 23 heures / minuit. Début de la prise en charge à l'aéroport pour rejoindre ensuite notre chambre d'hôtel.


Nuit en hotel 4 étoiles type Radisson ou Hyatt ou équivalent

༄༄༄

Jour  2

Delhi

Visite du quartier tibétain de Majnu Kha Tila et 1ère Pratique Tibétaine dans un parc, au calme.
Visite du musée de Gandhi.

Nuit en hotel 4 étoiles type Radisson ou Hyatt ou équivalent

 

༄༄༄

Jour  3 

Delhi - Tso Pema

Voyage en véhicule privé vers Tso Pema (environ 10h).

Nuit en guesthouse dans un monastère ou hotel 2 à 3 étoiles (selon les disponibilités du moment).

༄༄༄

Jour 4 

Tso Pema

Montée en véhicule jusqu'au site où se trouvent les grottes des méditants et la grotte de Padmasambhava.
Descente à pied avec déjeuner à mi-chemin.

 

Nuit en guesthouse dans un monastère ou hotel 2 à 3 étoiles (selon les disponibilités du moment).

༄༄༄

Jour 5

Tso Pema

Matinée au bord du lac pour un moment de détente et pratique.

Nous visitons durant l'après-midi les différents monastères des différentes traditions.

Nuit en guesthouse dans un monastère ou hotel 2 à 3 étoiles (selon les disponibilités du moment).

༄༄༄

Jour 6

Tso Pema - Bir

Au matin, nous prenons la route pour aller à Bir (environ 3 h).

Après midi découverte et visite du Deer Park Institute.

Pratique de mouvements et souffle de fin de journée.

༄༄༄

Jour 7 

Bir

Nous visiterons les monastères de Bir, tous aussi différents les uns des autres avec le Chokling Monastery lequel fût construit par Neten Chokling Rinpoche, le Dirru Monastery (lignée Sakya), le monastère de Pema Ewan Chögar Gyurme Ling et le Palyul Chökhorling Monastery.

Nous prendrons le temps de faire nos pratiques quotidiennes dans l'un des monastères.

Nuit en hôtel 3 étoiles ou bungalows selon disponibilités

༄༄༄

Jour 8

Bir

Un peu de route pour rejoindre le monastère de Palmung Sherab Ling lequel est le siège de Kenting Tai Situ Rinpoche, sous la tradition Kagyu.
La lignée des Taï Sitoupa est issu d'une branche de la tradition Kagyu et remonterai au bodhisattva Maitraya, disciple du Bouddha. Niché dans la forêt, le site abrite près de 500 moines et s'étale sur plusieurs mini collines et vallées aussi nous profiterons de cet environnement pour y rester la journée. Le temple de la relique contient la précieuse relique du 8ème Kenting Tai Situpa, laquelle fût apportée du Tibet par le 12ème Kenting Tai Situpa lorsqu'il fuit le Tibet en 1959. Le temple abrite 2 autels accueillant chacun des statues de Maitraya et de Guru Rinpoche. Le long de la stupa abritant la relique du 8ème Kenting Tai Situpa, s'alignent les 28 statues de la lignée des 28 Kenting Tai Situpa. Sur le mur du fond, une tangkha présente le 8ème Kenting Tai Situpa.

Nous effectuerons nos pratiques quotidiennes dans un bout de forêt, au pied d'un monastère serein.

Nuit en hôtel 3 étoiles ou bungalows selon disponibilités

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Jour 9

Bir - Kampaghar

Nous prenons la route pour  visiter le 

monastère Drukpa Kagyu de Khampagar à Tashi Jong. La communauté de Tashi Jong consiste en un monastère de 140 moines, une communauté de laïques de 400 personnes et un groupe d'une quinzaine de yogis appelés Tokdens. Les Tokdens sont les yogis aux hautes réalisations et dont les retraites méditatives peuvent durer plusieurs décennies !

 

Dans l'après-midi, nous visitons la nonnerie Dongyu Gatsal Ling.
Cette nonnerie est rattachée au Monastère Drukpa Kaguy de Khampagar et abrite des femmes tokdens. Le monastère a été créé et est sous la direction de Jetsunma Tenzin Palmo. Elle est connue pour être une des rares yogini occidentales entraînées à l'Est, ayant effectué une retraite de 12 ans dans une grotte éloignée de l'Himalaya, dont trois ans en retraite méditative stricte.

Pratique de mouvements et souffle de fin de journée.


Nuit en guest-house de monastère ou hotel 3 étoiles selon disponibilités

Jour 10

Kampaghar - McLeod Ganj

Nous partons tôt en direction de Dharamsala / Mcload Ganj (environ 3h).

Si les conditions le permettent, nous ferons un tout petit détour pour aller visiter un monastère unique, non connu, perdu dans la montagne... :-) 


Arrêt à l’institut du Norbulinka où nous découvrirons les richesses de la culture et de l'artisanat tibétain et profiterons d'une pause déjeuner.


Nous visitons ensuite le monastère de Gyuto.


En fin d'après-midi, nous rejoignons enfin McLoad Ganj.


Nuit en hôtel 3 ou 4 étoiles.

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Jour 11

McLeod Ganj

Nous parcourons la Kor, puis petite pratique quotidienne avant de visiter les lieux importants tels que le temple du Dalaï Lama, le Tibet Museum, l'institut médical Men Tse Khang.

Nuit en hôtel 3 ou 4 étoiles

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Jour 12

McLeod Ganj 

Matinée visite des cascades de Bagsu où nous effectuerons nos pratiques quotidiennes.

Après midi libre pour vos achats d'artisanat tibétain.

Nuit en hôtel 3 étoiles

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Jour 13 

McLeod Ganj - Delhi

Nous reprenons la route vers Delhi (environ 10h).

Nuit en hotel 4 étoiles type Radisson ou Hyatt ou équivalent

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Jour 14 

Delhi

Fin de l'accompagnement après le petit déjeuner.

C'est le moment de faire vos valises. D'acheter tout ce que vous souhaitez emporter avec vous.

De profiter encore quelques heures...

Vol retour à prévoir dans la journée ou en soirée.

 

༄༄༄

Shadow on Concrete Wall

Ce voyage est il pour moi ?

Les pratiques tibétaines que nous amenons ne nécessitent absolument pas que vous soyiez :

  • jeune

  • souple

  • fort

  • bouddhiste

  • végan

  • serein avec un esprit hyper calme....

Si vous êtes plutôt:

  • 3ème âge,

  • le corps un peu encrouté par de longues heures derrière l'ordinateur,

  • les muscles ramollos de ne rien faire, assis toute la journée,

  • athée ou pratiquant de toute religion,

  • mangeur de viande,

  • stressé par votre activité professionnelle,.... 

Shadow on Concrete Wall

Oui, il est ouvert à tous !

alors ce voyage est pour vous car vous allez :

  1. décompresser du fait que vous allez vivre un dépaysement bienvenu.

Sauf que cela ne durera pas. Et le choc du retour au bureau sera un enfer.

Donc... le 2ème point est l'essentiel :

2. apprendre des gestes conscients, simples et directs, de mouvements et de souffle, qui vont vous permettre d'emporter avec vous des outils bien-être à utiliser au quotidien au bureau, à la maison, ...

Enfin, si vous êtes déjà calme, serein, détendu, alors vous pourrez aller encore plus en profondeur à la rencontre d'un univers intérieur qui ne demande qu'à être révélé !

"Car le but du voyage n'est pas de voyager pour voyager...

    mais de voyager pour se transformer

afin d'apprendre à

vivre la vie

tel un éternel voyage

d'acceptation du changement,

de transformations intérieures

et de bien-être."

Valérie

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