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DEPART CONFIRMÉ : Népal - Lieux de Pèlerinages du Bouddhisme Tibétain et Découverte de la Médecine Traditionnelle Tibétaine

Un voyage unique par la richesse des lieux de pèlerinages Bouddhistes découverts et associés avec des enseignements, pratiques de mouvements, de souffle, et de méditation, entièrement reliés avec chaque lieu.

Ouvert à tout pratiquant ou personne souhaitant entrer dans la voie Bouddhiste de transformation intérieure. Les pratiques proposées resteront laïques mais nous irons plus en profondeur dans les compréhensions que dans la version "Voyage Spirituel" de ce même voyage, laquelle qui reprend quasiment le même circuit.

Altitude max
2285 m

Pratiques Tibétaines
Yoga tibétain Lu Jong
Méditation traditionnelle Bouddhiste tibétaine Souffle

Niveau pratiques
Facile à Avancé
Ouvert à tous

Minimum
4  personnes

 

Transports
minibus ou vans privés

Hotels
minimum 3  étoiles ou
équivalent

Orientation
Ville
Nature
Monastères

Accompagnants
Valérie Lobsang-Gattini +
Urgen Tenzin

Balades
Facile

Voyage
Bouddhiste

carte-region-himalayayenne.png

Destination
Népal

Quand
SAMEDI 19 OCTOBRE
AU DIMANCHE 3
NOVEMBRE 2024

16
jours

Ville Arrivée : Katmandou
Ville Départ : Katmandou

2490€

Sup. chambre individuelle
450 euros

+ 21 arbres plantés
(environ  63 euros)

Compensation Emission CO2 de 2934 kg

Soit coût total voyage : 2553 euros

Ce coût inclut 62,25 euros reversés aux orphelins et aux aînés (= 2490€ x 2,5%)

sur demande

DÈS 2 PERSONNES
PRIVATISATION TOUTE L'ANNEE
contactez-nous pour devis

voyageurs sont intéressés

par ce voyage

Nous vous emmenons sur les lieux de pèlerinage du Bouddhisme tibétain dans le royaume du Népal à travers un programme très riche. Ce circuit vous propose la découverte des monastères tibétains des 5 traditions principales du bouddhisme tibétain, 3 des 4 temples dédiés à Vajrayogini, les stupas de Boudhanath, de Swayambhunath, et de Ramagram, le site exceptionnel de Lumbini où le Bouddha a vu le jour, les grottes lieux de réalisation des maitres Padmasambhava, Mandareva, Naropa, et Tilopa, sans oublier les immenses statues de Manjushri et de Padmasambhava. Coté nature, nous découvrons le lac de Pokhara et la chaîne de l'Himalaya en arrière plan, ainsi que le parc national de Chitwan.
Le tout saupoudré de pratiques tibétaines ouvertes à tous, débutants compris, associant méditations, mouvements et souffle, en lien avec les sites que nous visitons.
LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :

En lien avec le Bouddhisme

► la découverte de Lumbini, lieu de naissance du Bouddha, l'un des 4 plus grands sites de pèlerinage bouddhiste au monde, héritage mondial de l'Unesco. Nombreux temples et monastères représentants de tous les pays asiatiques (thaïlandais, vietnamien, chinois, birman, ...).
► incluant Lumbini, nous découvrons et méditons sur les 6 plus grands importants sites bouddhistes du Népal avec le stupa de Swayanbhunath, le stupa de Boudhanath, le monastère de Namo Buddha, la grotte de Padmasambhava à Parphing, le stupa Ramgram contenant les reliques du Bouddha.

► découverte des 5 grottes de Naropa, de Tilopa, d'Asura (éveil de Padmasambhava), de Maratika (immortalité de Padmasambhava et de Mandareva), de Mandareva

► visite de 3 temples dédiés à Vajrayogini de Pharping, de Sankhu, de Patan

► nous nous immergeons dans l'univers monastique tibétain à travers la découverte des monastères de Shechen (tradition Nyingma), de Koban (tradition Gelugpa), de White Gompa (traditions Kagyyu et Nyingma), de Drikung Kagyu (tradition Kagyu), de Triten Norbutse (tradition Bön), découvrant ainsi toutes les écoles principales du Bouddhisme tibétain.

► découverte des immenses statues de Manjushri (10 m) et de Padmasambhava (40 m)
► découverte de Tilaurakot, village où se trouvait le royaume du père du Bouddha, et où Siddharta passa donc les 29 premières années de sa vie

► découverte du stupa de Ramagram, seul stupa contenant des reliques du Bouddha et n'ayant jamais été perturbé/ouvert, patrimoine mondial de l'Unesco

Lieux touristiques

► visite du parc national de Chitwan avec la découverte du centre d'élevage des éléphants

► visite de Pokhara, son lac offrant une vue exceptionnelle sur la chaîne des Himalayas et alentours.

Pratiques et Encadrement

► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments. 

pratiques méditatives sur de nombreux sites à fort potentiel énergétique en lien avec le Bouddha, Vajrayogini, Amithaba, Padmasambhava.

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines (Lu Jong, Tog Chöd, Kum Nyé, Shiné, soin Tsa Lung Energétique), fondatrice de VoyagesBienEtre.com.

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain, facilitateur local dans la gestion du quotidien, co-organisateur de VoyagesBienEtre.com

 

LE PRIX COMPREND :

- tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
- les hébergements en hôtels 3 étoiles ou équivalent base chambre double
- les petit-déjeuner et les repas 'déjeuner, dîner' (pour les déjeuners et dîners que nous prenons en route, (eau, soda, thé ou café inclus - les repas consistent en un plat principal ; desserts et entrées non inclus).
- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice française Valérie Lobsang-Gattini
- l'accompagnement et l'assistance d'un accompagnateur tibétain francophone Urgen Tenzin
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (sites touristiques, temples, monastères, et monuments)

- les activités indiquées dans le programme
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription

 

Le contexte du voyage :

 

Nous voyageons en véhicules privés adaptés au nombre de participants. Cela peut donc être des jeeps, des vans, des minibus. Nous dormons dans des hotels d'un standard 2 à 3 étoiles, ou équivalent. Il peut être possible de dormir en monastère ou dans des guesthouses. Nous privilégions le plus possible dans des restaurants tibétains mais ne recherchons pas de hauts standards. Le rythme est assez soutenu. Nous quittons l'hôtel le matin et n'y retournons que le soir. Les pratiques se déroulent directement sur les sites que nous visitons, au fil du chemin.

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- les vols aériens internationaux
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
- les boissons prises durant la journée en dehors des petit-déjeuners, déjeuners, dîners

- les pourboires ou donations diverses (toilettes, etc...).

carte-nepal-lieux-bouddhistes-tibetains-nepal.png
APERÇU DU PROGRAMME
(l'ordre des journées indiqué ci après peut être modifié au fil des jours selon les opportunités de pratiques qui se présenteraient)

KATHMANDOU - POKHARA - LUMBINI - CHITWAN - PATAN - MARITIKA - KATHMANDOU

༄༄༄

Jour  1 - SAMEDI 19 OCTOBRE 2024

Arrivée Kathmandou - Début de la prise en charge - Installation à l’hôtel.  
Kora autour du stupa de Boudhanath puis visite du monastère de Shechen.

༄༄༄

Jour  2 - DIMANCHE 20 OCTOBRE 2024

Kathmandou

Visites du temple dédié à Vajrayogini de Sankhu + visite de Swayambhunath (stupa + kora et site de crémation) + parc et statue de Manjushri avec sa statue de 10 m de haut + le monastère de White Gompa dominant Kathmandou.

Notre 1ère Pratique Tibétaine sera effectuée sur l'un de ces sites.

 

༄༄༄

Jour  3 - LUNDI 21 OCTOBRE 2024

Kathmandou - Pharping - Kathmandou

Visite du site de Pharping (grotte de Padmasambava (Asura) et de Mandareva, temple dédié à Vajrayogini, statue de 40 m de haut de Padmasambhava) où nous effectuerons nos Pratiques Tibétaines.

༄༄༄

Jour 4 - MARDI 22 OCTOBRE 2024 

Kathmandou

Journée Médecine tibétaine avec possibilités de consultations 

༄༄༄

Jour 5 - MERCREDI 23 OCTOBRE 2024

Pokhara

Route jusqu'à Pokhara.

Visite du camp de réfugiés de tibétains et son centre d'artisanat.

༄༄༄

Jour 6 - JEUDI 24 OCTOBRE 2024

Pokhara

Visite de la pagode de la Paix, Chute de Devi, vieux Pokhara.

Pratiques Tibétaines sur la montagne de Sarangkot.

༄༄༄

Jour 7 - VENDREDI 25 OCTOBRE 2024

Pokhara - Devadaha - Kapilavastu - Lumbini

Nous quittons Pokhara. En route, nous nous arrêtons à Devadaha, ancienne capitale du royaume de Koliya, ville maternelle de la mère du Bouddha.

Nous faisons un détour par Tilaurakot, lequel a été identifié comme étant le site historique de Kapilavastu, lieu où le Bouddha, alors Siddharta, passa les 29 premières années de sa vie.

Pratiques Tibétaines sur l'un de ces 2 lieux.

Puis arrivée à Lumbini.

༄༄༄

Jour 8 - SAMEDI 26 OCTOBRE 2024 (Jour des Dakinis)

Lumbini

Découverte de Lumbini , avec l'arbre Boddhi, le temple Maya Devi marquant le lieu officiel de naissance du Bouddha. Nous effectuons nos Pratiques tibétaines en ce lieu puis visite du site...

༄༄༄

Jour 9 - DIMANCHE 27 OCTOBRE 2024 

Lumbini - Ramagram - Chitwan

Nous prenons la route vers Chitwan. En chemin, nous visitons le stupa de Ramagram contenant des reliques du Bouddha.

Nous reprenons la route pour nous rendre au parc national de Chitwan. 

 

Le parc national de Chitwan est la patrie des Tharu, la tribu originelle de cette région. Ils ont leur propre langue, culture et croyances traditionnelles. Ils étaient les seuls habitants de Chitwan jusqu'à la fin des années 1950. Bouddha était un Tharu. À l'origine, tous les Tharu étaient bouddhistes, mais de nos jours, certains Tharus sont bouddhistes et d'autres hindous. Les Tharu bouddhistes et hindous vivent paisiblement côte à côte.​

L'après-midi, visite du centre d'élevage des éléphants.

Fin de journée libre dans le village de Tharu.

༄༄༄

Jour 10 - LUNDI 28 OCTOBRE 2024

Chitwan - Patan

Nous reprenons la route pour rejoindre Patan.

Visite de Patan, avec le petit temple de Mahabodhi, réplique ce celui de Bodhgaya, et le temple dédié à Vajrayogini.

༄༄༄

Jour 11 - MARDI 29 OCTOBRE 2024

Patan - Maratika

Départ matinal jusqu'à Maratika. Arrivée en milieu d'après-midi.

Nous rejoignons la grotte pour nos Pratiques Tibétaines. Maratika est l'un des plus important site de pèlerinage pour les Tibétains, le lieu étant en lien avec le Bouddha Amithaba, Padamasambhava et Mandareva.

༄༄༄

Jour 12 - MERCREDI 30 OCTOBRE 2024
Maratika - Kathmandou

Après une pratique matinale, nous reprenons la route vers Kathmandou.

༄༄༄

Jour 13 - JEUDI 31 OCTOBRE 2024 (jour des protecteurs du Dharma)

Visite du monastère de Kopan +  monastère de Triten Norbutse (Bön) 
Pratiques tibétaines sur l'un de ces sites.

Visite de Pashupatinath, du temple dédié à Vajrayogini, et des grottes de Naropa et Tilopa.

༄༄༄

 

Jour 14 - VENDREDI 1 NOVEMBRE 2024 (nouvelle lune)

Visite du monastère Drikung Kagyu à l'occasion de l'offrande de Tsok et des prières Monlam.

 

༄༄༄

Jour 15 - SAMEDI 2 NOVEMBRE 2024

Kathmandou - Namo Bouddha - Kathmandou

Visite du site de Namo Bouddha où nous ferons nos Pratiques Tibétaines.

 

༄༄༄

Jour 16 - DIMANCHE 3 NOVEMBRE 2024

Kathmandou

Dernière matinée... journée libre...  du shopping... des derniers tours de kora autour du grand Stupa de Boudhanath....

Seul(e), en groupe(s), avec nous ou sans nous. 

Vol retour en fin de journée/début de nuit.

 

༄༄༄

comment s'inscrire en 10 étapes

1 - complétez le formulaire de demande d'inscription

2 - sous environ 48h, vous recevrez un lien via un email provenant de Docusign, vous invitant à compléter et signer le contrat de voyage (c'est là que vous indiquerez si vous souhaitez une chambre double ou individuelle

3 - après signature de notre part, une copie du contrat vous est envoyée dans votre boite email

4 - vous imprimez l'exemple de certificat médical à nous transmettre. Celui-ci doit être daté de MOINS de 3 mois donc à faire dans les 3 mois précédent le départ.

5- vous envoyez le montant de l'acompte (30%) par chèque - celui-ci sera encaissé environ 1 mois avant le départ

 6 - vous achetez votre billet d'avion. De notre côté, nous vous envoyons le lien vers la page Google Drive où sont listés les informations de vol des autres participants pour le cas où vous souhaiteriez être dans le même vol qu'eux. De notre côté, nous vous retrouverons directement à l'aéroport.

- vous effectuez votre demande de visa

8 - vous recevrez environ  3 semaines à 1 mois avant le départ, un email contenant la facture, le montant du solde à régler, ainsi que le lien de paiement (pour les paiements par CB) et  l'IBAN (pour les paiements par virement).

9 - 48h avant le départ, faites votre valise !

10 - on se retrouve à l'aéroport !

Shadow on Concrete Wall

Ce voyage est il pour moi ?

Les pratiques tibétaines que nous amenons ne nécessitent absolument pas que vous soyiez :

  • jeune

  • souple

  • fort

  • bouddhiste

  • végan

  • serein avec un esprit hyper calme....

Si vous êtes plutôt:

  • 3ème âge,

  • le corps un peu encrouté par de longues heures derrière l'ordinateur,

  • les muscles ramollos de ne rien faire, assis toute la journée,

  • athée ou pratiquant de toute religion,

  • mangeur de viande,

  • stressé par votre activité professionnelle,.... 

Shadow on Concrete Wall

Oui, il est ouvert à tous !

alors ce voyage est pour vous car vous allez :

  1. décompresser du fait que vous allez vivre un dépaysement bienvenu.

Sauf que cela ne durera pas. Et le choc du retour au bureau sera un enfer.

Donc... le 2ème point est l'essentiel :

2. apprendre des gestes conscients, simples et directs, de mouvements et de souffle, qui vont vous permettre d'emporter avec vous des outils bien-être à utiliser au quotidien au bureau, à la maison, ...

Enfin, si vous êtes déjà calme, serein, détendu, alors vous pourrez aller encore plus en profondeur à la rencontre d'un univers intérieur qui ne demande qu'à être révélé !

3. obtenir une belle compréhension de ce qu'est le Bouddhisme.

"Car le but du voyage n'est pas de voyager pour voyager...

    mais de voyager pour se transformer

afin d'apprendre à

vivre la vie

tel un éternel voyage

d'acceptation du changement,

de transformations intérieures

et de bien-être."

Valérie

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