Le Bouthan hors des sentiers battus

Ce voyage nous emmène hors des sentiers battus dans le royaume du Bhoutan... c'est dans ce pays du Bonheur où fût instauré le PNB, produit national du Bonheur, que nous nous immergerons dans la pratique du yoga tibétain thérapeutique Lu Jong, un yoga pour être heureux dans son corps et dans son esprit... Nous découvrirons la statue flottante de Pema Dorje (Vajrarahani), l'une des fondatrices du Lu Jong.. nous assisterons au Druk Wangyel Festival où nous verrons Milarepa effectuer du Tsa Lung... et nous cheminerons de dzongs en monastères en nous immergeant dans un monde où se mêle réel et irréel et qui sait... peut-être l'irréel est bien le réel et notre réel l'irréel... lâchons prise sur nos concepts et partons découvrir les histoires qui ont créé le Bouddhisme du Bouthan...
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VOYAGE

TRADITIONS

Urgen et Valérie vous emmène dans une retraite-itinérante exceptionnelle pour découvrir un Bouthan hors des sentiers battus. Cheminant sur les pas des grands maîtres bouddhistes ou rois tel que Guru Rinpoche, Pema Lingpa, Gesar de Ling, Songtsen Gampo ; méditant et pratiquant le Lu Jong, yoga tibétain thérapeutique près des Dzong, forteresses monastères ; pénétrant un univers où légendes, magie et énergie s'entremêlent ; un voyage dépaysant pour vivre en profondeur une pratique yogique dans l'énergie du Royaume du Bouthan, le pays du BNB, le Bonheur National Brut... quel meilleur endroit que le pays du bonheur pour entrer dans les pratiques du bonheur...
 
LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :

► participation au festival de Druk Wangyel (uniquement lorsque le voyage est organisé début décembre)


► participation aux festivités de la fête nationale du Bouthan  (uniquement lorsque le voyage est organisé début décembre)


► découverte des Dzong Simtokha, Dzong Thimphu Tashichho, Dzong de Punakha, Dzong Trongsa, Jakar Dzong


► découverte des monastères et temples de Tachog Lhakang, Changangkha Lhakhang, monastère de Chéri, monastère de Gangtey Gompa, Jambey Lhakhang, Kurjey Lhakhang, Tamshing Lhakhang, Kenchho sum Lhakhang, Tharpaling Lhakhang, Tak Rimochen Lhakhang, Kyichu Lhakhang, monastère de Chumphu, monastère de Taktsang


► la découverte des villes de Paro, Thimphu, Punakha, Phabjikha/Gangtey, Bumthang au Bouthan


► la découverte des vallées de Paro, de Thimpu, de Bumthang, du col de Dochu-La et de Petela


► la découverte des ponts suspendus de Pho Chhu, de Tachog Lhakhang


► la découverte des statues de Bouddha Point, du site sacré du Burning Lake, et de la statue magique flottante de Dorje Phamo


► la découverte au Népal de la ville de Kathmandou avec les sites de Boudhanath, de Swayambonath, et de Pharping


► un itinéraire en dehors des circuits traditionnels


► circuit entièrement réalisé en hôtels 3 étoiles


► vol international Népal / Bhoutan / Népal inclus

 

► vol intérieur Bumthang / Paro inclus


► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Techniques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils du yoga tibétain Lu Jong, de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd, de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné, des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments, et du yoga tibétain Kum Nyé.  

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines (Lu Jong, Tog Chöd, 5 éléments, méditation Shiné, yoga tibétain Kum Nyé), fondatrice de VoyagesBienEtre.com.

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain, professeur de Lu Jong et de Tog Chöd.

► l'accompagnement par un guide touristique officiel local et un chauffeur

 

PRIX :

Prix par personne : 3650 euros
Supplément chambre simple  : 300 euros

LE PRIX COMPREND :

- le visa Bouthanais
- le vol domestique Bumthang/Paro (valeur 180 dollars)
- le vol international Kathmandou (Népal) / Paro (Bhoutan) / Kathmandou (Népal)(valeur 450 dollars)
- les véhicules de transport sur tout le circuit
- les hébergements en hôtels 3 étoiles base chambre double
- les repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) sauf les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance de Valérie Lobsang-Gattini, française

- l'accompagnement et l'assistance de Urgen Tenzin, tibétain résidant en France
- l'accompagnement d'un guide touristique local en langue anglaise
- l'accompagnement d'un chauffeur expérimenté
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (temples, monastères, et monuments)
- les taxes gouvernementales, les péages, la Royalty de 65 dollars
- l'eau minérale en bouteille
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription

 
LE PRIX NE COMPREND PAS :

- le vol international Paris/Kathmandou/Paris
Comptez environ 500 euros selon la période 
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- les repas mentionnés comme "libres" dans l'itinéraire détaillé
- les boissons en dehors des 3 repas proposés en pension complète
- les dépenses personnelles
- les frais de visa Népalais
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (tenue de gym souple, chaussures de marche...)
- les boissons alcoolisées
- les pourboires auprès du guide et du chauffeur

LE CONTEXTE ET CONDITIONS DU VOYAGE :

Visiter le Bouthan n'est pas facile car le pays a mis en place des règles strictes quant à l'organisation des voyages et des manières de voyager. Nous sommes donc obligés d'intégrer la couverte d'un guide officiel, lequel est soumis également à des règles spécifiques en matière de choix des hôtels, le but étant que l'étranger dépense une somme minimale quotidienne durant son séjour.

Etant donné qu'en plus de cela nos voyages sont organisés avec 2 encadrants (Valérie + Urgen), et que nos présences sont également soumises à facturation par l'agence locale, nous essayons du mieux que l'on peut à offrir un voyage à prix raisonnable, tout en vous offrant une prestation rare du fait du nombre de personnes encadrantes. 

De ce fait, ce voyage ne peut pas être proposé à moins de 4 personnes minimum.

FESTIVALS :

Le Bouthan est un pays qui offre de très nombreux festivals. Il y en a tous les mois parfois seulement 1 ou 2, parfois 5 à 6 en un seul mois.

En fonction des dates pour lesquelles vous souhaitez voyager, nous essaierons d'ajuster les journées de manière à pouvoir en intégrer l'un dans eux dans votre circuit.

Par exemple, début décembre, se déroule le Festival Druk Wangyel au col de Dochu-La culminant à 3100 m et lorsque nous organisons un voyage sur cette période, nous le calons pour assister également à la fête nationale du Bouthan.

3650€

14
jours
DATES À LA DEMANDE
DÈS 4 PERSONNES
Constituez votre groupe
ou Ajoutez vous à la liste d'attente
 

fichier bientôt disponible, mise à jour en cours

PROGRAMME RÉSUMÉ

 

Le détail avec explications des différents sites visités en lien avec la pratique est dans la brochure à télécharger.

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Jour 1

Arrivée à Kathamndou. Installation à l'hôtel.
Découverte de Bouddhanath.

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Jour 2 

Kathmandou

Visite de Swayambhunath

Pratique très douce de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong et méditation.

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Jour 3

Vol Kathmandou - Paro

Route jusqu'à Thimpu.

En route, visite du monastère de Tachog Lhakang. 

Déjeuner à Thhimpu puis visite du Dzong de Simtokha, construit en 1629. 

Pratique de Lu Jong puis méditation dans le monastère.

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Jour 4
Thimphu

Balade pédestre en direction du Monastère de Cheri avec Pratique de Lu Jong.

Visite de Bouddha Point, où se dresse la statue du Bouddha Point.

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Jour 5

Thimphu - Dochula - Punakha

 

Route vers Punakha.

En route, nous nous arrêtons au col de Dochu-La culminant à 3100 m. Lorsque ce voyage est organisé début décembre,nous assistons au festival de Druk Wangyel qui se tient là.

Visite de Punakha, l'ancienne capitale du Bouthan jusqu'en 1955, et du Dzong de Punakha

Pratique de Lu Jong près du pont suspendu de Pho Chhu, d'une longueur de 160 m, afin de profiter d'une vue spectaculaire sur le Dzong Punakha et sur la vallée de Pho Chhu.

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Jour 6

Punakha - Phobjikha

Route pour rejoindre Gangtey via Wangdue, l'une des villes principales du Bouthan.

Visite du monastère de Gangtey Gompa, un important monastère de l'école Nyingmapa, siège principal de la tradition de Pema Lingpa.

Pratique de Lu Jong durant la journée.

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Jour 7

Gangtey/Phobjika - Trongsa

Route vers Trongsa en franchissant le col de Petela culminant à 3300 m.

Visite du Dzong Trongsa est l'une des plus grandes forteresses Dzong du Bouthan.

Pratique de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong en fin de journée.

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Jour 8

Trongsa - Bumthang

Après le déjeuner, nous repartons en direction de la vallée du Bumthang, le coeur du Bouddhisme au Bouthan.

 

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Jour 9

Bumthang

Visite de nombreux monastères et sites :  Tharpaling Lhakhang, Tharpaling, Tak Rimochen Lhakhang, Jambey Lhakhang, Kurjey Lhakhang, Tamshing Lhakhang, Kenchho sum Lhakhang, Jakar Dzong.

Après le déjeuner, nous rejoignons le Burning Lake, ou Lac Brûlant.

Visite du village de Jakar.

Pratique de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong durant la journée sur l'un des lieux visités.

 

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Jour 10

Bumthang - Paro

Vol aérien domestique de Bumthang à Paro.

Visite du Kyichu Lhakhang, l'un des plus vieux temples himalayens.

Pratique de Lu Jong en fin de journée.

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Jour 11
Paro

Randonnée facultative (7h aller/retour) pour visiter le monastère de Chumpu abritant la statue flottante de Dorji Phamo (Vajravarahi), l'une des fondatrices du Lu Jong. Pratique du Lu Jong sur place.

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Jour 12
Paro

Balade à pied pour visiter le monastère de Taktsang, connu aussi sous le "nid du tigre". 

Pratique de yoga tibétain thérapeutique Lu Jong dans la forêt, durant la journée.

Dans la soirée, nous découvrons le bain traditionnel de pierres chaudes.

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Jour 13

Paro - Kathmandou

Vol matinal de Paro à Kathmandou.

Nous allons à Pharphing où se dresse une magnifique statue de Guru Rinpoche.

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Jour 14

Kathmandou - Europe

Matinée libre - Shopping - Préparatifs départ.

Fin de la prise en charge après le déjeuner.
Vols dans l'après-midi à destination de l'Europe.

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Possibilité d'extension sur quelques jours pour visite de Kathmandou et principaux monastères environnants

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Shadow on Concrete Wall

Ce voyage est il pour moi ?

Les pratiques tibétaines que nous amenons ne nécessitent absolument pas que vous soyiez :

  • jeune

  • souple

  • fort

  • bouddhiste

  • végan

  • serein avec un esprit hyper calme....

Si vous êtes plutôt:

  • 3ème âge,

  • le corps un peu encrouté par de longues heures derrière l'ordinateur,

  • les muscles ramollos de ne rien faire, assis toute la journée,

  • athée ou pratiquant de toute religion,

  • mangeur de viande,

  • stressé par votre activité professionnelle,.... 

Shadow on Concrete Wall

Oui, il est ouvert à tous !

alors ce voyage est pour vous car vous allez :

  1. décompresser du fait que vous allez vivre un dépaysement bienvenu.

Sauf que cela ne durera pas. Et le choc du retour au bureau sera un enfer.

Donc... le 2ème point est l'essentiel :

2. apprendre des gestes conscients, simples et directs, de mouvements et de souffle, qui vont vous permettre d'emporter avec vous des outils bien-être à utiliser au quotidien au bureau, à la maison, ...

Enfin, si vous êtes déjà calme, serein, détendu, alors vous pourrez aller encore plus en profondeur à la rencontre d'un univers intérieur qui ne demande qu'à être révélé !

"Car le but du voyage n'est pas de voyager pour voyager...

    mais de voyager pour se transformer

afin d'apprendre à

vivre la vie

tel un éternel voyage

d'acceptation du changement,

de transformations intérieures

et de bien-être."

Valérie