Nous vous emmenons sur les lieux de pèlerinage du Bouddhisme tibétain dans le royaume du Népal à travers un programme très riche. Ce circuit vous propose la découverte des monastères tibétains des 5 traditions principales du bouddhisme tibétain, 3 des 4 temples dédiés à Vajrayogini, les stupas de Boudhanath, de Swayambhunath, et de Ramagram, le site exceptionnel de Lumbini où le Bouddha a vu le jour, les grottes lieux de réalisation des maitres Padmasambhava, Mandareva, Naropa, et Tilopa, sans oublier les immenses statues de Manjushri et de Padmasambhava. Coté nature, nous découvrons le lac de Pokhara et la chaîne de l'Himalaya en arrière plan, ainsi que le parc national de Chitwan.

Le tout saupoudré de pratiques tibétaines ouvertes à tous, débutants compris, associant méditations, mouvements et souffle, en lien avec les sites que nous visitons.

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LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :

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En lien avec le Bouddhisme

► la découverte de Lumbini, lieu de naissance du Bouddha, l'un des 4 plus grands sites de pèlerinage bouddhiste au monde, héritage mondial de l'Unesco. Nombreux temples et monastères représentants de tous les pays asiatiques (thaïlandais, vietnamien, chinois, birman, ...).
► incluant Lumbini, nous découvrons et méditons sur les 6 plus grands importants sites bouddhistes du Népal avec le stupa de Swayanbhunath, le stupa de Boudhanath, le monastère de Namo Buddha, la grotte de Padmasambhava à Parphing, le stupa Ramgram contenant les reliques du Bouddha.

► découverte des 5 grottes de Naropa, de Tilopa, d'Asura (éveil de Padmasambhava), de Maratika (immortalité de Padmasambhava et de Mandareva), de Mandareva

► visite de 3 temples dédiés à Vajrayogini de Pharping, de Sankhu, de Patan

► nous nous immergeons dans l'univers monastique tibétain à travers la découverte des monastères de Shechen (tradition Nyingma), de Koban (tradition Gelugpa), de White Gompa (traditions Kagyyu et Nyingma), de Drikung Kagyu (tradition Kagyu), de Triten Norbutse (tradition Bön), découvrant ainsi toutes les écoles principales du Bouddhisme tibétain.

► découverte des immenses statues de Manjushri (10 m) et de Padmasambhava (40 m)
► découverte de Tilaurakot, village où se trouvait le royaume du père du Bouddha, et où Siddharta passa donc les 29 premières années de sa vie

► découverte du stupa de Ramagram, seul stupa contenant des reliques du Bouddha et n'ayant jamais été perturbé/ouvert, patrimoine mondial de l'Unesco

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Lieux touristiques

► visite du parc national de Chitwan avec la découverte du centre d'élevage des éléphants et un safari en jeep dans la jungle

► visite de Pokhara, son lac offrant une vue exceptionnelle sur la chaîne des Himalayas et alentours.

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Pratiques et Encadrement

► introduction au Bouddhisme tibétain.

► introduction aux Pratiques Tibétaines à travers une démarche associant "souffle, mouvement et concentration" en utilisant les outils :

. du yoga tibétain Lu Jong,

. des mouvements de la Danse de l'Épée de Sagesse Tog Chöd,

. de la méditation traditionnelle Bouddhiste Tibétaine Shiné,

. des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments. 

► pratiques méditatives sur de nombreux sites à fort potentiel énergétique en lien avec le Bouddha, Vajrayogini, Amithaba, Padmasambhava.

► l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines (Lu Jong, Tog Chöd, Kum Nyé, Shiné, soin Tsa Lung Energétique), fondatrice de VoyagesBienEtre.com.

► l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain, facilitateur local dans la gestion du quotidien, co-organisateur de VoyagesBienEtre.com

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LE PRIX COMPREND :

- tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
- les hébergements en hôtels 3 étoiles ou équivalent base chambre double
- les petit-déjeuner et les repas 'déjeuner, dîner' (pour les déjeuners et dîners que nous prenons en route, (eau, soda, thé ou café inclus - les repas consistent en un plat principal ; desserts et entrées non inclus).
- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice française Valérie Lobsang-Gattini
- l'accompagnement et l'assistance d'un accompagnateur tibétain francophone Urgen Tenzin
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans l'itinéraire détaillé (sites touristiques, temples, monastères, et monuments)

- les activités indiquées dans le programme
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription

Le contexte du voyage :

Nous voyageons en véhicules privés adaptés au nombre de participants. Cela peut donc être des jeeps, des vans, des minibus. Nous dormons dans des hotels d'un standard 2 à 3 étoiles, ou équivalent. Il peut être possible de dormir en monastère ou dans des guesthouses. Nous privilégions le plus possible dans des restaurants tibétains mais ne recherchons pas de hauts standards. Le rythme est assez soutenu. Nous quittons l'hôtel le matin et n'y retournons que le soir. Les pratiques se déroulent directement sur les sites que nous visitons, au fil du chemin.

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LE PRIX NE COMPREND PAS :

- les vols aériens internationaux
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
- les boissons prises durant la journée en dehors des petit-déjeuners, déjeuners, dîners

- les pourboires ou donations diverses (toilettes, etc...).

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