Tourisme
Écolo-conscient
Rencontre avec les Cinq Éléments à l'île de la Réunion
Dans le Tantrayana tibétain, nous apprenons que le monde est constitué des 5 éléments lesquels se manifestent sous la forme des éléments Externes, les éléments Internes, et les éléments Secrets. Ce voyage propose une immersion à la rencontre de ces 3 niveaux. Chaque site visité manifeste l'élément Externe et devient l'occasion d'aller dans les profondeurs de l'élément Interne et de l'élément Secret correspondant.
Destination
Ile de la Réunion
(France)
Prix
1480 euros
+ 35 arbres plantés (105 €)
= 1585 euros
dont 37 € reversés aux orphelins et aînés
Sup. chambre individuelle
300 euros
Quand
toute l'année
Ville Arrivée
Ville Départ
Aéroport Roland Garros
VOYAGE
RETRAITE
1990€
16
jours
+ 35 arbres plantés = 105 euros
Compensation Emission CO2 de 4188 kg
Soit coût total voyage : 2095 euros
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Ce coût inclut 49,75 euros reversés aux orphelins et aux aînés (=1990 x 2,5%)
Altitude max
2190 m
Pratiques Tibétaines
Yoga tibétain Lu Jong
Méditation traditionnelle Bouddhiste tibétaine
Tog ChÖd
Niveau des Pratiques
Facile à Avancé
Minimum
1 à10 personnes
Transports
taxis ou vans privés
Hébergement
appartements partagés
Accompagnants
2
Balades
Facile
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DATES A LA DEMANDE
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voyageurs sont intéressés par ce voyage
Urgen et Valérie vous transportent ici au coeur des éléments. L'île de la Réunion est une île exceptionnellement riche d'une nature brute.
Les volcans projettent leur puissance à travers des paysages époustouflants d'espace et de force, ancrés dans l'eau pure de l'océan Indien.
Les espèces végétales s'affichent pleine de vigueur, nourries par une terre riche et forte. Mais l'île de la Réunion ce n'est pas que cela. C'est aussi une terre de cultures qui s'est enrichie au fil des siècles d'un brassage multiculturel unique offrant aujourd'hui une diversité ethnique exceptionnelle reflétée par la musique, la danse, et la langue créole. Une langue inventée par ses habitants venus d'Afrique, d'Asie et d'Europe, chantante et envoutante.
Cette mixité unique s'offre également dans ses cuisines issues des 4 coins du monde et dont nous pourrons profiter avec plaisir.
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LES POINTS FORTS DE CE VOYAGE :
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â–º l'union de 2 stages Découverte des Techniques Tibétaines associées à une découverte de l'île. Le 1er stage nous emmène dans un mouvement doux à la rencontre de nos corps alors que le deuxième oeuvre sur nos esprits, le tout pour dévoiler la pleine conscience, la concentration, le calme intérieur.
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â–º une vraie rencontre entre métropolitains et réunionnais du fait que le voyage s'articule en 3 parties, invitant les Réunionnais à nous rejoindre dans la découverte des pratiques tibétaines.
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â–º chacun des 2 stages, (6 jours pour le Tog Chöd et 4 jours pour le Lu Jong) font partie des journées en présentiel des formations de professeurs de Lu Jong et de Tog ChÖd. Il est donc possible, pour une personne qui a suivi ces journées, si elle le décide par la suite, d'entrer dans la formation de professeur correspondante. La formation de professeur de Lu Jong se poursuit ensuite en ligne à 100%. Pour la formation de professeur, si vous habitez l'ile de la Réunion, la 2ème partie se déroulera du 18 au 21 mai. Si vous étiez en voyage avec nous, et que vous vous décidez après le voyage, vous pourrez faire ces 4 journées sur la fin du mois de mai à Chamonix Mont Blanc. Vous pourrez également faire ces 4 journées durant l'automne 2022, toujours à Chamonix.
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â–º une excursion au Piton Maïdo (2190m) pour une pratique de Lu Jong face à une vue panoramique sur le Cirque de Mafate, puis nous nous rendrons dans la ville de montagne de Cilaos, 1200 m d'altitude, dominée par le Piton des Neiges (3071 m d'altitude.
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â–º une excursion sur la route des plages, avec une pratique matinale de Lu Jong près du Gouffre de l'Etang Salé, puis les visites du musée Stella Matulina, de Saint Leu, de l'observatoire Kélonia, et du Conservatoire Botanique national de Mascarin.
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â–º une excursion dans le monde volcanique, avec la traversée du chaos de Grand Brûlé, une pratique de Lu Jong face au piton de la Fournaise, et la visite de la Cité du Volcan.
â–º introduction au Bouddhisme tibétain.
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â–º l'encadrement par Valérie Lobsang-Gattini, française, formatrice et enseignante des Techniques Tibétaines (Lu Jong, Tog Chöd, 5 éléments, méditation Shiné, yoga tibétain Kum Nyé), fondatrice de VoyagesBienEtre.com.
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â–º l'encadrement par Urgen Tenzin, tibétain, professeur de Lu Jong et de Tog Chöd.
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LE PRIX COMPREND :
- tous les transferts et trajets terrestres réalisés en véhicules privés
- les hébergements en appartements partagés
- les cours de yogas tibétains, techniques bien être, méditation, bouddhisme, dispensés durant tous le séjour
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone / formatrice et professeure de yoga et de méditation
- l'accompagnement d'un accompagnateur francophone / professeur de yoga et de méditation
- un tapis de yoga pliable, léger, isolant, envoyé à votre adresse en France lors de votre inscription
LE PRIX NE COMPREND PAS :
- les vols aériens internationaux
- le vol international Paris/La Réunion/Paris
- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (survêtement ou pantalon large, chaussures confortable...)
- les repas (nous louons des appartements/maisons avec cuisine ; cela permet à tous les budgets de pouvoir participer. Certains préfèreront cuisiner, d'autres aller en extérieur).
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LE CONTEXTE DU VOYAGE :
Ce voyage est organisé à travers 3 étapes : 1 stage de Tog Chod de 6 jours, 4 jours de visites/détente, 1 stage de Lu Jong de 4 jours.
Les personnes résidentes de l’île de la Réunion sont donc invitées à nous rejoindre sur les stages. De même, ces stages servent de cours en présentiel pour les personnes qui entrent en formation de professeurs de Lu Jong et / ou de Tog Chöd.
De ce fait, les personnes qui font le voyage, et qui déciderait ensuite de devenir professeurs, pourront valider ces stages dans leur cursus de formation de professeurs 2022/2023. Dans ce cas, le coût du stage sera déduit du coût de la formation de professeurs.
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Retrouvez le planning juste après. En cliquant dessus, vous pourrez le visualiser agrandit dans une nouvelle fenêtre.
APERÇU DU PROGRAMME
(le programme détaillé est dans la brochure
à télécharger ci-dessus)
Jour 1 : l'arrivée/installation
Jour 2 à 7 :
stage 6 jours découverte du Tog Chöd
+ Pratique du 1er groupe de mouvements du Lu Jong
Jour 8 à 10 : visites de l'île
Jour 11 : repos / journée libre
Jour 12 à 15 :
stage 4 jours découverte Lu Jong 21 mouvements
+ Pratiques Tibétaines des 5 éléments
Jour 16 : départ
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Jour 1
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Arrivée Ile de la Réunion - Début de la prise en charge - Installation.
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Jour 2 à Jour 7
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Nous explorerons les principes de la méditation en mouvement avec l'aide de l'épée de Sagesse Tog Chöd. Une pratique que nous effectuerons dans la découverte et la douceur afin d'approfondir la pleine conscience, la confiance en soi, la concentration, lesquels sont les piliers de toutes pratiques méditatives.
Nous cheminons à travers des exercices de souffle, des étirements, des mantras, les mouvements du Tog ChÖd, ainsi que le premier groupe de mouvements du Lu Jong : les mouvements des Cinq Éléments.
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La pratique a pour objectif de développer nos capacités de mémorisation, de concentration, de confiance en soi, et de nous amener, à travers la maitrise de nos esprits agités, à établir un calme bienfaiteur, au-delà des pensées.
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Durant ces 6 journées, des participants réunionnais nous rejoindront, ce sera l'occasion de nouer de nouvelles amitiés.
Nous adaptons nos horaires au mode réunionnais, c'est à dire de 8h00 à 11h00 et de 13h00 à 15h00.
Les fins d'après-midi sont libres, vous pouvez ainsi profiter des plages réunionnaises.
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Jour 8
Cette journée se place sous le signe des éléments Air et Espace avec une excursion à la journée, au cours de laquelle nous effectuerons le Lu Jong.
Nous visitons le Piton MaÏdo (2190 mètres) dominant le cirque de Mafate puis empruntons la route aux 400 virages pour rejoindre Cilaos, dominée par le Piton des Neiges (3073 mètres).
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Jour 9
Cette journée se place sous le signe de l'élément Eau.
Lever matinal pour une petite balade et une séance de Lu Jong près du gouffre de l'Etang Salé.
Nous visiterons ensuite le musée du sucre et de l'île Bourbon, musée Stella Matutina.
Déjeuner en take-away muli-culturel à Saint Leu.
Visite de l'observatoire Kelonia, centre de soin et de protection des tortues marines.
Visite du Conservatoire botanique national de Mascarin.
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Jour 10
Cette journée se place sous le signe des éléments Feu et Terre.
Lever matinal en direction de le Sud de l'île avec la visite des coulées de lave de Grand Brûlé.
Nous poursuivrons ensuite en prenant de la hauteur pour rejoindre le Piton de la Fournaise, le volcan actif de l'île de La Réunion. Là haut, au plus près de l'Espace et toujours au plus près des 5 éléments, nous pratiquerons notre séance de Lu Jong.
Nous nous immergeons ensuite dans les sensations de la Cité du Volcan.
Au retour, nous visitons St Pierre, la capitale du Sud, une petite ville cosmopolite où se mêlent temples tamouls, mosquées, églises, ..., une ville où les nombreuses ethnies cohabitent en toute quiétude.
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Jour 11
Journée libre
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Jour 12 au jour 15
Voici notre deuxième session de 4 journées de stage où nous retrouverons les participants réunionnais, certains que nous aurons connus durant les premiers 4 jours, et d'autres nouveaux.
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Nous poursuivrons notre découverte du Lu Jong. En plus du groupe de mouvements des Cinq Éléments, nous explorerons les 3 autres groupes que sont :
- les mouvements pour les Cinq parties du Corps
- les mouvements pour les Cinq organes vitaux
- les mouvements pour les 6 Conditions.
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Nous effectuerons aussi des pratiques d'auto-massage des Cinq Éléments, la relaxation des Cinq Éléments, ou encore la méditation de pleine conscience basée sur les Cinq Éléments.
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Jour 16
Fin de la prise en charge. Départ ou Prolongation selon chacun.
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Ce voyage est il pour moi ?
Les pratiques tibétaines que nous amenons ne nécessitent absolument pas que vous soyiez :
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jeune
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souple
-
fort
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bouddhiste
-
végan
-
serein avec un esprit hyper calme....
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Si vous êtes plutôt:
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3ème âge,
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le corps un peu encrouté par de longues heures derrière l'ordinateur,
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les muscles ramollos de ne rien faire, assis toute la journée,
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athée ou pratiquant de toute religion,
-
mangeur de viande,
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stressé par votre activité professionnelle,....
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Oui, il est ouvert à tous !
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alors ce voyage est pour vous car vous allez :
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décompresser du fait que vous allez vivre un dépaysement bienvenu.
Sauf que cela ne durera pas. Et le choc du retour au bureau sera un enfer.
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Donc... le 2ème point est l'essentiel :
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2. apprendre des gestes conscients, simples et directs, de mouvements et de souffle, qui vont vous permettre d'emporter avec vous des outils bien-être à utiliser au quotidien au bureau, à la maison, ...
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Enfin, si vous êtes déjà calme, serein, détendu, alors vous pourrez aller encore plus en profondeur à la rencontre d'un univers intérieur qui ne demande qu'à être révélé !
"Le monde qui nous entoure est à la fois notre monde intérieur et nos pensées.
A travers la compréhension de la théorie des Cinq Éléments, nous comprenons l'interdépendance qui nous unie.
Alors chaque acte et chaque pensée deviennent conscients."
Valérie